Training während Corona

Die Anmeldung fürs Training ist obligatorisch.

Ab sofort steht dir für die Trainingsanmeldung der neue Login-Bereich zur Verfügung. Falls du noch kein Konto hast, registriere dich bitte vorgängig mit deiner E-Mail Adresse (dauert nur wenige Minuten) und melde dich anschliessend an, um deine Trainings zu buchen. -> member.fightersclub.ch

Falls du ein Probetraining besuchen möchtest, findest du hier die nötigen Informationen.

  • Die Anmeldung fürs Training ist obligatorisch. Hier gelangst du zum Login-Bereich.
  • Es soll, wenn möglich in beständigen Gruppen trainiert werden. Versuche immer dasselbe Training am selben Wochentag zu besuchen (z.B. immer das erste Training am Montag).
  • Vor dem Training (Anreise, Garderobe usw.), wie auch nach dem Training (Garderobe, Abreise usw.) sind die Abstands- und Hygieneregeln gemäss BAG einzuhalten. Hände immer vor und nach dem Training waschen und desinfizieren.
  • Wer sich krank fühlt oder Symptome aufweist, soll vom Training fern bleiben.

Stufen und Trainingszeiten

Das Anfängertraining ist für Neueinsteiger oder für all jene, die ihre Grundtechnik verbessern wollen. Es eignet sich zudem bestens für Probetrainings.

Der Fokus in diesem Training liegt auf dem Erlernen der Kickbox-Grundlagen und dem Aufbau von Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit. Nebst den Einzel- und Partnerübungen zum Erlernen der Box- und Fuss-Techniken, werden viele Konditions- und Kraftübungen für Ober- und Unterkörper durchgeführt.

 

Das Anfängertraining findet zu folgenden Zeiten statt:
–  Montag: 18:00 – 19:15
–  Dienstag: 19:30 – 20:45
–  Freitag: 17:30 – 18:30

Das Training „Fortgeschrittene I“ ist für motivierte Kickboxerinnen und Kickboxer, welche bereits seit ca. 4 Monaten das Anfängertraining besuchen, die Grundtechnik beherrschen und weitere Techniken erlernen wollen. 

Der Fokus liegt auf weiterführenden Techniken, Übungen mit Doppelkicks, Gehen / Gleiten und Angriff und Verteidigung (Vorgegebene Übungen, kein Sparring). Zudem kommen auch Sandsäcke und Pratzen zum Einsatz und je nach Teilnehmerzahl wird für das Konditionstraining einen Circuit aufgestellt. Das Training ist optimal für die Vorbereitung auf die gelb und orange Gurtprüfung.

 

Das Training „Fortgeschritten I“ findet zu folgenden Zeiten statt:
–  Montag: 19:30 – 20:45
–  Donnerstag: 18:00 – 19:15
–  Freitag: 18:35 – 19:50

Das Training „Fortgeschrittene II“ ist für Kickboxerinnen und Kickboxer, welche sich auf Turnierkämpfe vorbereiten oder weiterführende Techniken erlernen möchten. Um am Training teilnehmen zu dürfen, ist mindestens das gelbgurt Niveau erforderlich. Wurde noch keine Gurtprüfung absolviert, darf das Training nur in Absprache mit dem Trainer besucht werden.

Der Fokus liegt auf Partnerübungen mit anspruchsvollen Kombinationen, Übungen mit Pratzen und Übungen am Sandsack, sowie Sparringkämpfe und Vorbereitungsübungen für Turnierkämpfe. Circuits und andere konditionell anstregende Übungen begleiten das Training.

 

Das Training „Fortgeschritten II“ findet zu folgenden Zeiten statt:
–  Dienstag: 18:00 – 19:15
–  Donnerstag: 19:30 – 20:45

Montag
18:00 – 19:15 – Anfängertraining
19:30 – 20:45 – Fortgeschritten I

Dienstag
18:00 – 19:15 – Fortgeschritten II
19:30 – 20:45 – Anfängertraining

Donnerstag
18:00 – 19:15 – Fortgeschritten I
19:30 – 20:45 – Fortgeschritten II

Freitag
17:30 – 18:30 – Anfängertraining
18:35 – 19:50 – Fortgeschritten I

Abonnemente

Dieses Kennenlern-Abo berechtigt dich, während 3 Monaten beim Fighters Club zu trainieren. Je nach Zeit die dir zur Verfügung steht, kannst du ein oder mehrere Trainings pro Woche besuchen.

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Das Mindestalter beträgt 14 Jahre. Für alle Abonnemente gelten die folgenden AGB’s.