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Fortgeschrittene I

Das Training „Fortgeschrittene I“ ist für motivierte Kickboxerinnen und Kickboxer, welche bereits seit ca. 4 Monaten das Anfängertraining besuchen, die Grundtechnik beherrschen und weitere Techniken erlernen wollen. 

Der Fokus liegt auf weiterführenden Techniken, Übungen mit Doppelkicks, Gehen / Gleiten und Angriff und Verteidigung (Vorgegebene Übungen, kein Sparring). Zudem kommen auch Sandsäcke und Pratzen zum Einsatz und je nach Teilnehmerzahl wird für das Konditionstraining einen Circuit aufgestellt. Das Training ist optimal für die Vorbereitung auf die Gelbgurtprüfung.

„Fortgeschrittene I“ Trainings finden am Montag (19:30 – 20:45), Donnerstag (18:15 – 19:30) und Freitag (18:35 – 19:50) statt.

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